熟茶也要看是饼茶等紧压茶、散茶或者茶头。生普不建议煮饮，熟普可泡可煮。散茶的级数不同耐冲的程度也不一样。散茶出茶味较快，而且相对紧压茶和茶头来说没这么耐冲。所以一般用大杯或者壶和盖碗冲都可以。但是不要焖的时间太长，尽量出汤快一些。紧压茶也就是一般的饼茶、砖茶、沱茶。熟茶一般很少是一口料的。大多是中间包心和外面洒面的。所以冲的时候，最好用手掰下来，这样口感比较均匀，面、里、底三层都有。这个前几泡可以稍稍的闷一会，这样可以将茶叶泡透，如果洗茶醒茶后，可以不用闷泡。三泡左右就开始正常出汤。而且每次把壶里的水倒干净。不要留上一泡的茶水在里面。
普洱熟茶冲泡方法
1备器温器
所谓“器为茶之父”，选择合适的茶具，是泡好一杯茶的基础条件。
温器，顾名思义就是用热水温烫茶具。很多人好奇，为什么干干净净的茶具非要在泡茶之前用热水烫一遍？其实，温器最主要的作用是提升茶具表面温度，有利于接下来的冲泡中更好的激发茶香。
2投茶，洗茶，润茶、醒茶
醒茶的目的，一是为了润去茶叶表面不可避免的浮尘，二是为了让茶叶在这个过程中舒展开来，方便之后的冲泡口感把握。普洱茶无论砖饼沱，都一定需要润茶这一环节，茶叶才能完全舒展开来。
3冲泡饮用
普洱茶冲泡讲究三要素，水温、投茶量和冲泡时间。水烧到沸腾就能使用，按150ml的盖碗的容积标准，生茶投放8g，熟茶投放9g为佳，醒茶两次之后的茶叶达到最佳的饮用标准，同样用定点注水法注入沸水，浸泡10s后即可出汤。按照相同的冲泡方法，冲到第八泡之后，可以按照茶汤的浓淡适当延长浸泡时间，出汤的茶汤倾倒于公道杯中，再分到品茗杯中饮用。
茶有生命，需要冲泡者温柔、细心的对待。想要做好一件事，世间有一个通用理论：熟能生巧。常泡、多泡，自然就能泡出生茶的清鲜、灵动，熟茶的沉稳、醇厚了！
大体思路是：首先，分析茶性，辨析其特征；其次，根据其特征确定冲泡的目标，力求顺势而动，扬长避短；第三，考虑通过什么手段具体达到扬长避短的目的；最后，通过实践进一步分析，验证和调整。
普洱茶是一种比较好的养生茶，这款茶中含有丰富的微量元素，如果长期喝普洱茶，不仅可以给我们人体补充一些所需要的有机物，而且还能够提高我们的免疫系统。多喝此茶有助于消化和吸收，普洱茶是非常适合女人饮用的。
普洱茶是一种后发酵型的茶，所以它里面所含的茶碱、茶多酚在长期的发酵过程中被分化掉了，所以这款茶是品性温和，一般不会对人体产生刺激，不仅可以促进新陈代谢，还能够加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
对于有肥胖、三脂高等问题的人来说，长期喝普洱茶都能够起到很好的缓解作用，可以排毒、养胃以及美容养颜。
但是如果长期喝这款茶，也应该注意一些禁忌。
一、在女性的生理期间，一般不宜喝普洱茶，在经期，会消耗掉不少铁质，这个时候女性朋友应该多补充含铁质丰富的蔬菜水果。如果这时喝茶，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
二、在怀孕期不宜喝普洱茶，喝茶会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，所以一般不建议孕妇喝茶。
以上就是关于女性长期喝普洱茶好吗问题的回答，希望能够解决女性朋友们的疑问。在平时，我们可以适当的喝一些普洱茶，这样有利于养颜美容，可以促进我们体内毒素的排出，但是要注意的是，一般在经期和孕期是不适合喝茶的。
